3月和4月是春季过渡期，也是水果的换季期。不同地区和气候条件下可以有所差异，但一般来说，下面是3月和4月常见的水果种类：

1. 橙子：3月和4月正是橙子的盛产期，橙子是富含维生素C和矿物质的水果，能够增强免疫力，滋润肌肤。

2. 橘子：橘子也是3月和4月的主要水果之一，橘子味道甘甜，口感鲜美，富含维生素C、钾、叶酸等营养成分，能够帮助消化，缓解疲劳。

3. 葡萄柚：葡萄柚也是3月和4月的主要水果之一，葡萄柚味道酸甜，口感清爽，富含维生素C和纤维素，能够降低血压、降脂减肥、清肠解毒。

4. 桃子：桃子是春季的特色水果，口感细腻，汁水丰富，富含多种维生素和矿物质，能够保持皮肤弹性、促进血液循环。

5. 樱桃：樱桃是春季的特色水果之一，味道鲜美，营养丰富，富含维生素A、C、E等多种抗氧化物质，有助于保护身体健康。

总之，3月和4月是春季水果的换季期，以上几种水果都是春季的特色水果，也是季节性水果中比较常见和受欢迎的品种。