要去黑头痘痘和收缩毛孔，需要保持皮肤清洁。在每天晚上使用温和的洁面产品，去除皮肤上的油脂和污垢。使用含有水杨酸或苯甲酸的化妆品帮助去除黑头和痘痘，并收缩毛孔。使用一些含有植物精华的面膜也可以有效缩小毛孔。注意不要频繁使用刺激性质的产品，过度护理也会导致皮肤问题。另外，饮食健康、充足的睡眠和远离压力也是保持健康肌肤的重要方法。