用料：小红薯2个、大米半杯、莲子适量、红枣适量、红豆适量、花豆适量、冰糖适量

步骤：

1.准备材料。

2.红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净；

3.红薯洗净去皮切块；

4.除冰糖外所有材料入锅中，加水大火烧开；

5.转中火煮粥，过程中适当搅拌出米油；

6.粥煮稍稠后加入冰糖调味即可。

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