可以。

若早晨5点至6点锻炼，可先喝一杯温开水，然后出门锻炼。若早晨7点至8点之间进行锻炼，则运动后吃早餐半小时。若在运动前进食，胃部就会变大，从而减弱肠胃对食物的消化和吸收能力，也会增加胃的压力。若为剧烈运动，需在休息40-50分钟后才能吃早餐。一般来说，早餐时间在8-9点之间，此时肠胃对食物的吸收最快。