25岁男性的正常生活规律通常包括以下几个方面：

首先，保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。

其次，保持健康的饮食习惯，均衡摄入各种营养，避免过度油腻和辛辣食品。此外，适度的运动也是必不可少的，可以选择每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。

最后，保持良好的心态，学会调整自己的情绪，避免过度压力和焦虑。这些方面的综合平衡有助于保持健康的生活方式。