跳舞瓶颈期的长度因人而异，一般需要花费几个月到几年的时间。这是因为在跳舞的过程中，需要不断地磨练和训练自己的基本功、技巧，以及理解音乐的感觉和舞蹈的节奏感。

此外，在面对新的舞蹈风格或挑战时，也需要不断地进行实践和调整。一个经验丰富的教练能够帮助你跨越这个难关，提供有用的指导和建议。跳舞瓶颈期其实是一种成长的过程，坚持练习和学习，不断超越自我，最终能够跳出独具特色的舞蹈风格。