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水煮花生是优质脂肪吗
时间:2025-04-19 01:58:08
答案
花生算优质脂肪,它属于坚果类食物,花生中是含有脂肪的,而且脂肪的含量还很高,但是花生中的油酸是不饱和脂肪,也就是说,减肥期间是可以吃花生的。
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