跑步时，磨擦地面的摩擦力会导致大腿内侧磨损和磨伤，是常见的问题之一。要解决这个问题，可以采取以下措施：

1）穿合适的裤子或护腿套来减少摩擦；

2）使用防摩擦护肤乳液或粉来减少皮肤之间的磨擦；

3）加强锻炼大腿内侧肌肉，减少大腿内侧的摩擦力；

4）增加跑步时的休息、适当调整跑步姿势，减少大腿内侧的负担，避免磨损。最终目的是要让自己在跑步时更加舒适，不再有磨损的问题。