保健砂一般以2到3天一次为好。这样既可以促进鸽子采食又不致于浪费，且应注意防潮。保健砂即矿物质饲料，含有信鸽所必需的矿物质，用于补充日粮中矿物质的不足。主要成分由沙砾、深层红土、石粉、石膏、骨粉、贝壳粉、蛋壳粉、石灰石、木炭、食盐，有的还加入龙胆草、甘草、金银花、三氧化二铁等组成。