参观上海中心大厦可以选择搭乘电梯或者观光电梯。其中，观光电梯可以在118层到达，高度达到454米，是世界上最高的观光电梯；电梯则可以从大厦的一楼到达顶楼，时间约为90秒。

到达118层后，游客可以选择搭乘透明悬空廊桥或者自动扶梯继续上升到顶楼。其中，透明悬空廊桥全长约150米，距离地面高度为42米，是世界上最长的空中走廊；自动扶梯则从地下二层直达118层，时间约为2分钟。

在顶楼，游客可以俯瞰上海市区的美景，包括外滩、陆家嘴金融区、浦东新区等。此外，游客还可以参观上海中心大厦内的空中花园，欣赏四周的美景。

游客进入上海中心大厦需要提前预约，同时需要出示有效身份证件登记。参观时间一般为每天上午9点至晚上10点，每层楼的参观时间为30分钟左右。此外，由于上海中心大厦的游客较多，建议游客提前规划好行程，并注意安全。