规避FOB贸易风险的方法：

1. 仔细调查合作方：在签订合同前，对合作方进行仔细的调查，了解其信誉、实力和经营状况，以确保对方能够按时履行合同。

2. 了解运输方式和保险：FOB术语下，卖方负责运输和保险。因此，买方应该与卖方明确运输方式和保险类型，以确保货物能够安全、及时地到达目的地。

3. 严格遵守合同条款：在签订合同时，要仔细阅读合同条款，确保双方对合同内容有明确的了解。同时，在履行合同时，要严格遵守合同条款，以避免不必要的风险。

4. 了解相关法律法规：FOB术语下，买方需要了解相关的国际贸易法律法规，如《联合国国际货物销售合同公约》等，以确保自己在合同中的权益得到保障。

5. 合理分配风险：在签订合同时，合理分配风险是规避FOB贸易风险的重要手段。买方可以通过购买保险、选择可靠的船公司等方式来降低风险。

6. 加强沟通与协调：在FOB贸易中，买卖双方需要加强沟通与协调，及时解决可能出现的问题，以确保合同的顺利履行。

7. 避免过度依赖单一合作伙伴：在贸易中，过度依赖单一合作伙伴可能会增加风险。因此，买方应该尽量拓展合作伙伴，以降低对单一合作伙伴的依赖程度。

8. 关注汇率风险：FOB贸易中，汇率波动可能会对买方造成损失。因此，买方应该关注汇率风险，采取相应的措施进行防范。

9. 建立完善的风险预警机制：买方应该建立完善的风险预警机制，及时发现并处理可能出现的问题，以避免风险扩大化。

10. 寻求专业法律意见：在签订合同时，买方可以寻求专业法律意见，以确保自己的权益得到保障。同时，在履行合同时，如遇到问题，也可以及时咨询专业法律意见。