食用方法如下:全马酸轻片需要喝水配合肌酸水合作用，不要喝太多咖啡，不要喝酸性或者碳酸饮料，少喝酒。运动前半小时吃，效果最好，运动前可以一天吃一次，一次6-8粒，每天保持运动30分钟左右有氧运动，若没有运动就按三餐前半小时吃，每次3-4粒，一天控制在10粒以内。