延迟退休的实施时间是2025年，而1976年出生的人员，办理退休的时间分别是2026年、2031年和2036年，这些人的退休时间都是在延迟退休实施之后，所以1976年出生的人，大部分都是能够赶上延迟退休的。

只不过在延迟退休实施之后，退休人员的延迟时间并不统一，但是越早退休的人员，受延迟退休的影响也就越小，所以在2026年办理退休的人员，延迟退休的时间并不是很长，反而在2031年和2036年办理退休的人员，受延迟退休的影响是比较大的。