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成年人晚上喝奶好吗
时间:2025-04-13 20:05:30
答案

好,牛奶有助眠的功效晚上喝一杯牛奶有助于睡眠质量的提高,而且牛奶有丰富的蛋白质。但是晚上不能多喝,因为牛奶属于甜品,喝多对牙齿不好。

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