处理玉龙雪山高原反应症状最有效的方法是到海拔低一点的地方去。如果不能去海拔低一点的地方，建议以休息为主，持续吸氧，避免活动以防增加耗氧量。饮食以清淡容易消化食物为主，多吃水果，这些措施都可以减轻高原反应。