帮助宝宝安抚上幼儿园时的不安情绪，可以尝试以下方法：
1. 提前适应：在宝宝入园前的几天或数周，可以逐渐适应幼儿园的环境。可以带宝宝去参观幼儿园、与老师和其他孩子交流，让宝宝熟悉新的环境和人员。
2. 创造熟悉感：在幼儿园开始之前，为宝宝准备一些熟悉的物品，例如宝宝喜欢的玩具、毯子或枕头，以便在幼儿园时给予他们一些安慰和安全感。
3. 建立规律：在宝宝上幼儿园的日常生活中建立规律，例如每天相同的起床时间、用餐时间和睡觉时间。这种规律和可预测性可以帮助宝宝感到安全和稳定。
4. 送别仪式：在宝宝上幼儿园时，进行一个温馨的送别仪式，例如亲吻、拥抱或握手，向宝宝传达信任和爱的信息。同时，要保持自信和平静的态度，不要表现出紧张或不安。
5. 关心分享：和宝宝一起分享关于幼儿园的积极经历和愉快的回忆，让宝宝感受到上幼儿园的乐趣和好处。