以下是一些缓解眼疲劳的方法：

1. 保持适当的距离：离屏幕远一些，不要让眼睛过度劳累。

2. 休息眼睛：每隔一段时间将视线投向远处，休息眼睛。

3. 眨眼：经常眨眼，保持眼睛湿润，防止干眼症。

4. 改变视线：经常转换视线，调整焦距，可以防止眼睛疲劳。

5. 调节屏幕亮度：根据环境光线调节屏幕亮度，使屏幕不会对眼睛造成损伤。

6. 规律生活：保持规律的生活作息和良好的饮食习惯，可以增强身体免疫力，预防眼疲劳等问题。