体能五项指的是：引体向上、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、3000米长跑。而体型标准是指，要进行这些项目，需要达到一定的身体素质，包括肌肉力量、耐力、敏捷性、爆发力等。

因此，体型标准也就成为了达到这些身体素质的一个指标，一般要求身体比较健康、比较匀称、肌肉组织发达、体脂低等。在训练体能五项的过程中，往往也需要对身体进行调整和塑造，以更好地适应这些项目的要求。