较低。

因为蜜瓜属于水果类，含有大量的水分和纤维素，热量很低。

而且蜜瓜中的糖分属于果糖，不会立刻转化为脂肪堆积在体内，对于想要减肥的人来说是一个不错的选择。

根据数据统计，100克蜜瓜的热量只有34卡路里左右。

同时，蜜瓜还含有多种维生素，能够提高人体免疫力，对于保持健康也有一定帮助。