材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜一勺，苹果几片，凉开水少许　　步骤：　　

1、将香蕉剥去外皮，用小刀切成小段，放置于果汁机内，备用。　　

2、将苹果洗净，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁机内。　　

3、调配香蕉、苹果的比例在5：1左右即可。　　

4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水，然后开启榨汁机开始榨汁。　　

5、榨好汁后，加入少许蜂蜜，加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。