47小时34分。

上海坐火车去西藏火车全程运行时间是47小时34分，上海站直达拉萨的Z164次火车20：10从上海站出发，第三天19：44到达拉萨。

火车硬座价格是402.5元/人，硬卧价格是793.5元/人，软卧价格是1262.5元/人。