目前还没有东莞到沧州的高铁直达，需要先到达河北省的保定市或石家庄市，再转乘到沧州市。

建议乘坐高铁或动车从东莞到达保定或石家庄，然后在当地乘坐汽车或火车前往沧州市。保定市到沧州市车程约2小时，石家庄市到沧州市车程约1.5小时。也可以选择在保定市或石家庄市停留一段时间游览，再前往沧州市。总之，需要提前做好交通规划和车票预订，确保安全和方便。