广东奶鱼是一道广东省的传统名菜,属于粤菜系。此菜的特点是汤色清澈,鱼肉鲜嫩,味道醇厚,营养丰富。以下是广东奶鱼的一种做法:
1.材料
1.1 鲜鱼一条(草鱼或黑鱼均可,约750克)
1.2 姜几片
1.3 葱一根
1.4 盐适量
1.5 料酒适量
1.6 牛奶适量(约250毫升)
1.7 生粉(或玉米淀粉)适量
1.8 胡椒粉少许
1.9 食用油适量
2.做法
2.1 处理鱼:将鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净后切成片。用料酒、盐和少许生粉腌制10分钟。
2.2 备料:姜切片,葱切段备用。
2.3 煮鱼汤:锅中加入适量清水,放入姜片、葱段和少许盐,大火烧开。
2.4 片鱼:待水开后,轻轻将腌好的鱼片放入水中,用勺子轻轻推动,使鱼片均匀受热。鱼片变色并煮熟后捞出。
2.5 调味:将锅中煮鱼片的汤过滤去渣,加入牛奶,调整口味,加盐和胡椒粉调味。
2.6 勾芡:取少量生粉与清水调和成芡汁,倒入调好味的鱼汤中,轻轻搅拌至汁体透明。
2.7 装盘:将煮好的鱼片摆放在盘中,然后将调好的鱼汤倒在鱼片上。
2.8 点缀:可以撒上少许葱花或香菜进行装饰。
广东奶鱼的做法强调火候的把握和原汁原味的保持,鱼片要薄而均匀,煮的时间不宜过长,以保持鱼肉的嫩滑。汤要清澈,调味适中,加入牛奶后,汤色乳白,口感更加鲜美。这道菜不仅味道好,而且富含蛋白质和多种微量元素,是非常健康的美食选择。